☆☆材料やレシピを入れて検索してね☆☆


はなまるマーケットを見てレシピを覚えるくらい作ってしまったお気に入りのはなまるレシピたちです。はなまるマーケットのレシピは、複雑さが無くちょっとしたコツで美味しくできるように工夫されていますね。その工夫を覚えるだけであとはうる覚えでも、すぐに作れてしまうところがはなまるレシピの優れてるところ! また、栄養面・・・疲労回復、冷え防止、美容・・にもこだわったレシピも満載ですね。今年13周年を迎えたはなまるマーケット。これからもすぐに使える技のあるレシピ達が楽しみです!
**はなまるマーケット料理レシピのmy best**
鶏ムネレシピ   にんにくの茎と鶏ムネ肉炒め物
カロリーを下げたくて良く作りますが、にんにくの茎のお陰で、すごくコクがありおいしい!
ゴーヤレシピ   冷しゃぶとゴーヤのもずく和え
真夏の夏バテ防止メニューでした。食欲が無いときでも酸味ととろっと感が口の中に入っていきます。豚肉のビタミンB1で疲労回復です
大根レシピ   大根と牛肉のキムチ煮
大根を10分レンジで過熱と いう技で簡単に出来てしまうのに、絶品なはなまるレシピです。寒い季節に最高
はなまるレシピ   ゆで鶏のテリーヌ
クリスマスか年末に作ったゆで鶏利用。ゆで鶏の味が濃厚でトマトの酸味がさわやか!とても美味しかったし、なによりゴージャスでした♪さすがはなまる!
hanamaru.JPG   hukuro2.JPG    画像-0058.jpg    DSCF0021_edited.JPG ■■更新履歴■■
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    newexclamation★コレステロールを下げるレシピ集★






    ごろごろ野菜の骨骨クリームスープ

    はなまるマーケットでもよく取り上げられる
    ホワイトソースや、クリームソースは子供立ち大好きなメニューですよね。
    でも作るのが結構面倒。グラタンなんかは、私は
    バター多めでいためた材料に直接小麦粉を入れて
    牛乳で伸ばします。意外と玉にならず早く出来ます。

    はなまるマーケットのホワイトソースは、カルシウムを取ろう!
    ということで、シラス入り。旨みも出てよさそうですねーー。
    しかも鍋を使わずレンジで出来てしまうので
    あとからかける、ホワイトソースにもぴったりです。


    はなまるマーケットレシピ★ごろごろ野菜の骨骨クリームスープ作り方を見る
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    | はなまるマーケットレシピ【スープ・汁物編】

    韓国 水晶鍋

    はなまるマーケットではなく、今日は土曜日なので
    しっとこを見ていたら、

    【水晶鍋】
    気になりましたねーー!!
     
    韓国「水晶鍋」中サイズ
     


    まず当然水晶のこの美しさにびっくり!
    また、水晶鍋は、耐熱性に優れていて、しっとこでも、
    日から下ろした鍋がいつまでも、泡が出てぐつぐつしていましたね。

    それから、デトックス効果。不純物などを分解してくれるそうで、
    あくも出にくいんだそうです。当然、体にもよさそうですよね。

    もう今日の放送から、すでに売り切れ!メール対応さえ
    出来なくなっているようです・・・!!
    でも一度は食べてみたいです。

    焼肉も出来るって・・!

    水晶プレート(焼肉用)〜 水晶食器各種承ります

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    サトイモの蒲焼き

    先日はなまるマーケットではなかったのですが、
    テレビで、キャベツの芯、大根の食べ残した上の部分、
    カブ、ねぎなどを、もう一度植えて再生出来るかどうかの
    実験をやっていましたね。

    ねぎ、キャベツは成功、だいこん、カブはだめでした。
    うちでも、以前にさといもを植えて、
    出来るかどうかやってみたことがありますが、
    やはり、実がなりませんでした。ちいさなちいさな玉のようなものが
    いくつかついていました。
    でも、ねぎなんかは深く植えると白い部分が映えてきて
    何度でも食べられるようです・・!!

    これは、かなりおいしそうです。蒲焼というより
    サトイモ餅みたいな感じ?

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