2008.03.01

はなまるマーケットレシピ★もやしのボンゴレ風

はなまるマーケットレシピ★もやしのボンゴレ風


引き続き、カロリーダウンメニューです
パスタをもやしに変える事でカロリーーオフ間違いないですね。
さすがはなまる、着眼、斬新過ぎます!

★材料★ (4人分)
・もやし・・・1袋
・バター・・・25g
・塩・・・小さじ1/3
・オリーブ油・・・大さじ1
・鷹の爪・・・1本
・アサリ(砂抜きしたもの)・・・150g
・酒・・・大さじ3 ・コショウ・・・少々
・ガーリックパウダー・・・適量

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