はなまるマーケットを見てレシピを覚えるくらい作ってしまったお気に入りのはなまるレシピたちです。はなまるマーケットのレシピは、複雑さが無くちょっとしたコツで美味しくできるように工夫されていますね。その工夫を覚えるだけであとはうる覚えでも、すぐに作れてしまうところがはなまるレシピの優れてるところ! また、栄養面・・・疲労回復、冷え防止、美容・・にもこだわったレシピも満載ですね。今年13周年を迎えたはなまるマーケット。これからもすぐに使える技のあるレシピ達が楽しみです!
**はなまるマーケット料理レシピのmy best**
鶏ムネレシピ   にんにくの茎と鶏ムネ肉炒め物
カロリーを下げたくて良く作りますが、にんにくの茎のお陰で、すごくコクがありおいしい!
ゴーヤレシピ   冷しゃぶとゴーヤのもずく和え
真夏の夏バテ防止メニュー。食欲が無いときでも酸味ととろっと感が口の中に。豚肉のビタミンB1で疲労回復
大根レシピ   大根と牛肉のキムチ煮
大根を10分レンジで過熱と いう技で簡単に出来てしまうのに、絶品なはなまるレシピです。寒い季節に最高
はなまるレシピ   ゆで鶏のテリーヌ
クリスマスに作ったゆで鶏利用。ゆで鶏の味が濃厚でトマトの酸味がさわやか!美味しかったしゴージャス。さすがはなまる!
hanamaru.JPG   hukuro2.JPG    画像-0058.jpg    DSCF0021_edited.JPG ■■更新履歴■■
  • ベジしゃぶ
  • 鶏の手羽先と雑穀の煮込み
  • ネギのポン酢しょう油炒め
  • ごろごろ野菜の骨骨クリームスープ
  • 韓国 水晶鍋サトイモの蒲焼き
  • 今年もタジン鍋
  • フードプロセッサーの伊達巻
  • サトイモの揚げ出し
  • ナス寿司
  • プルコギ    
  • 秋鮭の炊き込みご飯
  • みそ焼きそば     

  • newexclamation★コレステロールを下げるレシピ集★


    はなまるマーケットレシピ★手打ちパスタ

    はなまるマーケットレシピ★手打ちパスタ

    はなまるマーケットでも以前に紹介していましたが、
    生パスタや手打ちパスタがちょっとした人気です。
    なんといってもモチモチ感が楽しめることと、
    意外に簡単に出来るので、子供やみんなで作れることかな?
    早速チャレンジ!

    ★材料★(4人分)

    ・強力粉・・・200g
    ・水・・・100cc
    ・塩・・・小さじ1
    ・オリーブ油・・・大さじ1

    ★作り方★

    @ボウルに強力粉を入れ、中央にくぼみを作り、
     そこに水・オリーブ油・塩を入れる。

    A@をよく混ぜ、ボウルの中に粉っぽさがなくなるようにまとめる。
     ※このとき、ボウルを回すと混ぜやすいです。

    Bまな板の上で体重をかけるようにして、5分ほどよくこねる。

    C表面がツルンとしてきたら、ラップに包み、
     冷蔵庫で2時間以上寝かせる。
    ※寝かせることで全体に水分が行き渡りしっとりとした生地になります。

    今回は一番簡単な<チカテッリ(貝殻のような形状のパスタ)>
    という形のパスタ。

    Dまとめた生地を1センチの厚さに切り、
     さらに1センチほどの太さに切り分ける。

    Eこれを手のひらで伸ばし、直径1センチ弱の棒状にする。

    FEをミートナイフで2センチくらいに切り、
     ナイフの腰でまな板に押し付けながら手前にスライドさせる。

    ひらめきちょっとわかりにくいですが、直径1cm長さ2cm位のものを
    斜め半分にスライスする感じ 


    こうしてできたものは、くっつかないように強力粉をふって
    打ち粉をしておく。

    ※生パスタは冷凍で1ヵ月保存できます。
    ※茹でる時は、冷凍のままお湯に入れるます。


    意外に簡単だ・・・exclamation×2

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